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运用心率正确跑步(心率和跑步的关系及应用) - 豆瓣 2013年10月12日 ... 首先声明的是仅供参考,只是提供一个心率在跑步中的应用,心率大概对人的影响和 反应,只是 ... 心率在130次/min的跑步,是减肥运动的最佳心率。
跑步減肥心跳率- 跑步- 香港討論區Discuss.com.hk - 香討.香港No.1 香港討論區男今年22 1.60M高80KG 想跑步減肥睇左好多資料都講60-70%心跳率係 最佳消脂/控制體重既範圍但係我一跑就上到>70% 持續一分鍾 ...